สวัสดีจ้า หายไปสักพักใหญ่ๆ เหมือนเดิมค่ะ เลี้ยงลูก และซุ่มทำโปรเจคหลายๆ อย่าง แต่ก็ทำกับข้าวกินเองแทบทุกวันนะคะ บางอย่างก็ซ้ำของเดิมก็เลยไม่ได้โพสแชร์ แต่ครั้งนี้ คุณผู้ชายไม่รู้นึกอะไรได้ ออกไปตลาดช่วงเช้า กลับมาเห็นถึงกุนเชียงและหมูยอมา และอีกแป้บก็เห็นถือถ้วยอาหาร ภายในเป็นไข่กะทะค่ะ เห็นบอกว่าช่วงนี้อากาศเย็น น่าจะเมนูนี้คงจะเข้ากันได้ดี รสชาติอร่อยค่ะ แต่อ้อมไม่ได้ปรุงรสเสริมอะไรเข้าไป ถ้าหากปรุงรสอีกนิดนึง บอกเลยว่าขอสองจ้า ไข่กะทะไม่รู้ใครเคยกินที่ไหนมาบ้าง แต่สูตรของพ่อครัวคนนี้ เห็นบอกว่าเพิ่มกระเทียมเจียวเข้าไป เพราะกระเทียมจะเป็นตัวช่วยดึงคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากเมนูอาหารนี้ได้ดี ดังนั้นไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วนหากกินในปริมาณนี้ ถือเป็นอาหารที่ทำให้เราหายอยาก และเพื่อสุขภาพด้วยในตัวรักเลยจ้าคนนี้ เราไปดูกันว่าวัตถุดิบที่เราต้องใช้งานมีอะไรบ้าง
 |
| เมนูทำกับข้าวกินเองมื้อนี้ไข่กะทะ |
